Laissez vous guider !
Ce blog est fait pour vous guider et vous conseiller, à travers mon expérience personnelle, dans le sport, la nutrition et la santé mentale. Ces trois activités réunies et bien organisées dans une journée change la routine et le bien-être de manière fulgurante. Je tiens à préciser que je ne suis pas une professionnelle de la santé mais ceci me passionne et a changé ma vie c'est pourquoi je tiens a vous le partager !
Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter, je me ferais un plaisir de vous répondre.
Contenu et Objectifs de ce blog :
Je vais vous partager un programme tous les jours calqué sur mon expérience et ma routine, permettant de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
Celui-ci sera composé de recettes, d'exercices sportifs et d'exercices mentaux à pratiquer tout les jours pour faire un travail sur soi-même et ainsi évoluer.