Exercices mentaux
Exercices mentaux · 10. juin 2020
Mercredi, et quel meilleur chose pour se ressourcer qu'une petite balade dans la nature ? Je vous présente ici tout les bien-fait que ceci à sur notre esprit. Bonne lecture :)
Exercices mentaux · 09. juin 2020
Mardi et un peu déprimé ? Je vous donne 3 exercices pour remédier a ça et vous rendre plus heureux !
Exercices mentaux · 08. juin 2020
Le lundi veut souvent dire reprise du boulot et du stress. Je vous présente ici ma routine yoga avec des exercices de respiration, de méditation et des postures pour commencer votre semaine beaucoup plus sereinement.