Sport

Sport · 11. juin 2020

Aujourd'hui nous sommes jeudi et nous méritons bien une petite pause après notre magnifique travail depuis le début de la semaine !

Sport · 10. juin 2020

Nous sommes Mercredi, c'est le 3 ème jours de sport mais il ne faut pas perdre sa motivation ! Courage les résultats vont arriver. Aujourd'hui nous travaillons le cardio avec du "hiit" et nous musclons le dos et les épaules.

Sport · 09. juin 2020

Nous sommes Mardi ! Et nous continuons sur notre lancer pour garder la forme. Cette fois si nous marchons et musclons les jambes.

Sport · 08. juin 2020

C'est lundi ! Et qui dit nouvelle journée, dit nouvelle séance de sport. Je vous présente, ici, le programme de la journée. Aujourd'hui on va travailler notre cardio pour garder la forme et faire de la musculation centré sur les bras et la poitrine pour être plus tonique.